11月4日，是個陽光明媚的星期天。早上8點，公司組織全體員工到觀瀾九龍山高爾夫球場參加拓展訓練。到公司兩年了，以前只聽說過拓展訓練，這次有機會親身參與，我倍感激動。懷著好奇和興奮的心情，我們到達了目的地。 
教官給我們講解了活動的安排和注意事項，并把我們的隊伍分成了“野狼隊”和“利刃隊”。于是，一群野狼和利刃，開始了你爭我搶的訓練比賽。

上午的項目是攀巖和“天使之手”，給我印象最深的是“天使之手”。

空地上有一根直徑20厘米、高8米的圓柱，離圓柱1米高、2米遠的地方有一個皮球。每個隊員要穿上防護衣，爬上圓柱，在圓柱頂起跳，用手觸摸到皮球才算成功。這是一次難以逾越的障礙，許多人退縮了，不敢起跳。
　　當我第一次站在圓柱頂上的時候，我猶豫了，兩腿發軟。但是當我看到女同事都能勇敢地挑戰的時候，我頓時有了信心。我第二次站在圓柱頂上，內心澄澈，隊員們在下面高喊“眼睛一閉一睜，就過去了”。我在心里大喊一聲，死就死吧，兩只手就撲了出去。

下午“野狼”和“利刃”們進行了一輪一輪的游戲競賽。但這些都沒有最后一個項目——畢業墻讓我難忘。
　　二戰時盟軍一艘戰艦遭到軸心國轟炸即將沉沒。因為各種各樣的原因，艦上官兵沒有任何可以憑借的外力，只能憑著官兵的身體條件翻越甲板逃生。后人為了紀念這次成功的逃生，制作了這道畢業墻。
　　全體隊員都來到了畢業墻前面。我望著這堵光禿禿的、高4米多的墻，心里想，不借助任何外力和工具，就憑著隊員的身體，怎么可能在5分鐘之內讓全體隊員都爬到墻上面去呢？如果25個隊員不能在5分鐘內完成，就意味著挑戰失敗而不能順利畢業！

但是我們沒有退縮。我們選出了統一的指揮官，隊員們各獻良策，約定了挑戰的步驟和注意事項。經過爭分奪秒的比拼，我們在隊長的統一指揮下，全部隊員都井然有序的一一攀上了高墻。
    我們全員從高墻上下來，列隊站好。望著教練手中的秒表，我們猜測著我們花費的時間。to be ，or not to be？
4分05秒！
    我們成功了！這一刻，我們歡呼著，擁抱著，喜極而泣。
    這次難忘的拓展訓練，使我們突破了自我，熔煉了團隊，也使全體隊員之間結下了深厚的情誼